Prevención: Todo Sobre el Cáncer de Mama

El cáncer de mama es una de las enfermedades más diagnosticadas en mujeres a nivel mundial, pero gracias a los avances médicos y, lo más importante, a la detección temprana, la tasa de supervivencia es cada vez más alta.

Octubre es el mes de la concientización, un momento clave para recordar que el conocimiento y la acción son nuestras mejores herramientas.

1. ¿Qué es el Cáncer de Mama?

El cáncer de mama ocurre cuando las células en el tejido mamario (generalmente en los conductos o lobulillos) comienzan a crecer y multiplicarse de manera incontrolable, formando un tumor maligno. Aunque es mucho más común en mujeres, también puede afectar a los hombres.

2. Factores de Riesgo: Entendiendo la Predisposición

Si bien no se conoce una causa única, existen factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Se dividen en dos categorías:

A. Factores No Modificables (Sobre los que no podemos actuar):

Sexo y Edad:Ser mujer es el principal factor. El riesgo aumenta significativamente con la edad, especialmente después de los 50 años.

Genética: Tener antecedentes familiares (madre, hermana, hija) de cáncer de mama. Las mutaciones en genes específicos, como el BRCA1 y BRCA2, aumentan drásticamente el riesgo.

Historial Reproductivo: Haber tenido la menstruación a una edad temprana o la menopausia a una edad tardía (mayor exposición hormonal).

B. Factores Modificables (Sobre los que podemos actuar):

Estilo de Vida Sedentario: La falta de actividad física.

Obesidad y Sobrepeso: Especialmente después de la menopausia.

Consumo de Alcohol: El consumo, incluso moderado, puede aumentar el riesgo.

Tabaquismo.

Terapia Hormonal: El uso prolongado de ciertas terapias de reemplazo hormonal.

 3. ¡Autoexplórate! Los Signos de Alarma

La mayoría de los bultos en la mama son benignos (no cancerosos), pero es vital conocer tu cuerpo y estar atenta a los cambios. Consulta a tu médico inmediatamente si notas cualquiera de los siguientes signos:

Un bulto nuevo o engrosamiento en la mama o en la axila.

Cambio en el tamaño o la forma de la mama.

Irritación o formación de hoyuelos en la piel de la mama (piel de naranja).

Enrojecimiento o descamación en el pezón o la piel de la mama.

Hundimiento (inversión) repentino del pezón o dolor en esa área.

Secreción del pezónque no sea leche (especialmente si es sanguinolenta).

Consejo de Autoconciencia Mamaria: Familiarízate con el aspecto y la textura normales de tus mamas. Realiza una autoexploración mensual (idealmente de 3 a 5 días después del inicio de tu período, o el mismo día cada mes si ya no menstrúas) para notar cualquier anomalía a tiempo.

 4. La Detección Temprana Salva Vidas: La Mamografía

La herramienta más poderosa para la detección temprana es la **mamografía**, una radiografía de las mamas que puede identificar tumores antes de que sean palpables.

| Prueba | Quién debe realizarla | Frecuencia | Propósito |

| Mamografía | Mujeres con riesgo promedio (y antes si hay alto riesgo). | Anual o bienal, dependiendo de la edad (generalmente a partir de los 40 o 45 años). | Detectar tumores pequeños que no son palpables. |

| Examen Clínico| Todas las mujeres. | Anual (realizado por un profesional de la salud). | Evaluar cualquier cambio o bulto. |

| Autoexploración| Todas las mujeres (como autoconciencia). | Mensual. | Conocer el propio cuerpo y notar cambios. |

Consulta con tu médico sobre el calendario de detección adecuado para tu edad y factores de riesgo personales.

5. Tratamiento y Prevención Activa

El tratamiento del cáncer de mama es altamente individualizado y puede incluir cirugía, quimioterapia, radioterapia, terapia hormonal y/o terapias dirigidas. La buena noticia es que, cuanto antes se detecte, más simple y efectivo suele ser el tratamiento.

Para reducir activamente tu riesgo:

Mantén un peso saludable.

Haz ejercicio al menos 30 minutos la mayoría de los días.

Limita el consumo de alcohol.

Evita fumar.

Si eres madre, la lactancia materna puede reducir el riesgo.

El cáncer de mama es un desafío, pero no una sentencia. Tu salud está en tus manos; la prevención y la detección temprana son tus mejores aliados.